긴장을 풀기 위해 뻣뻣한 어깨 스트레칭

우리의 어깨는 팔을 위로 뻗거나 뒤로 기대는 것과 같은 다양한 활동에 사용됩니다. 신체활동의 범위가 넓은 만큼 어깨에 문제가 생기면 전반적인 움직임이 불안정해지고 움직임이 제한되며 일상생활에 지장을 주게 된다. 따라서 평소 스트레칭을 통해 회복하는 것이 가장 좋으며, 문제가 발생하면 조기에 발견하여 대처하는 것이 좋습니다. 환부를 둘러싼 관절낭의 이상으로 인해 발생합니다. 보통 50세 전후에 발생하기 때문에 오십견이라고 … Read more

나라셀라 상장 5월로 연기

나라셀라의 코스닥 상장을 위한 공모는 5월 23일과 5월 24일 이틀간 진행된다. 청약 일정은 당초 4월 20일과 4월 21일로 예정됐으나 5월로 ​​연기됐다. 예상 공모가는 2만2000원~2만6000원이며 신영증권과 유진투자증권에서 청약이 가능하다. 구독 결정을 위한 기본 정보를 살펴보겠습니다. (사업현황) 나라셀러는 와인수입 및 유통 전문회사입니다. 나라셀라는 30년의 사업 경험을 통해 우수한 와인 포트폴리오를 구축했으며, 칠레 몬테스, 미국 더크혼, 케이머스 등 … Read more

(일상철학 203 아홉 번째 이야기, 난파선에서 발견한 것) 2 나는 배에 오르기도 전에 난파되었다. 그러나 여행은 나에게 가르쳐 주었다. 우리가 가진 불필요한 것들이 얼마나 많은지, 상실의 정원… 물망초 블로그 12분 전

(일상철학 203 아홉 번째 이야기, 난파선에서 발견한 것) 2 나는 배에 오르기도 전에 난파되었다. 그러나 여행은 나에게 가르쳐 주었다. 우리가 가진 불필요한 것들이 얼마나 많은지, 상실의 정원… 물망초 블로그 12분 전

살빼려고 다 세일중… 얼마? ?

살빼려고 다 세일중… 얼마? ? 안녕하세요 추앙쿤탕건강종이야기 진푸운양점 도로시입니다. 제목이 좀 자극적이지 않나요? ? 갑자기 극중 대사가 생각나서 올립니다. ㅎㅎ 풀컷 다이어트 방법은 중년들에게 더 잘 어울려요! 건강까지 생각하는 다이어트 방법! 추앙쿤은 믿을 수 있는 올컷 다이어트 방법! 다이어트를 하면서 가장 힘든 점은 무엇인가요? 열심히 일해야 하나요? ? 굶어야 하나요? ? 먹지 않고도 살을 뺄 … Read more

극한직업 산과 바다에서 만나는 봄의 맛! 멍게, 주꾸미, 산나물 정보(위치, 연락처, 홈페이지)

극한직업 산과 바다에서 만나는 봄의 맛! 멍게, 주꾸미, 산나물 정보(위치, 연락처, 홈페이지) 지난 4월 15일 토요일 방송된 극한직업 751회에서는 멍게, 주꾸미, 산나물에 대한 정보를 소개했다. 극한직업 751회 자세히 보기 봄기운 가득한 4월! 이 시기에 산과 바다에서 나는 산나물과 해산물은 맛있을 뿐만 아니라 영양도 풍부해 많은 사람들이 찾는다. 먼저 봄바다에 피는 붉은 꽃, 멍게 수확, 산란기를 … Read more

BPH 증상 및 치료에 대해 알아보기

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 전립선 비대증의 증상과 치료에 대해 알아보도록 하겠습니다. 전립선 비대증이란 무엇입니까? 전립선 비대증은 전립선의 크기가 증가하는 상태입니다. 전립선은 정자와 혼합되어 정액을 구성하는 액체를 만드는 남성 생식 기관의 일부입니다. 전립선은 방광 아래에 위치하며 요도를 둘러싸고 있습니다. 사춘기 동안 전립선은 고르게 커집니다. 그러나 나이가 들면 요도 옆의 이행부가 집중적으로 확대됩니다. 이는 하부 방광으로의 소변 통로를 … Read more

거제시온 민간임대아파트 사전점검을 위한 출국(2023.04.16)

이렇게 일찍 일어나는게 몇년만에… 6시 이전에 일어났다. 23개월 둘째 아이가 자는 저녁 7시 이전에 왕복 8시간 거리의 거제로 가야 하기 때문이다. 왕복 8시간 이상 혼자 운전해야 하는 남편을 위해 어제 준비한 고품격 자양강장제. 광동파워라센 2개와 광동파워센 2개로 만원(비싸다)비용만큼 효과가 있기를 바랍니다 모바일로 이 글을 쓰다가 옆에서 운전하던 남편에게‘고급 강장제를 먹은 후의 효과는 어떻습니까?’라고 물었습니다.나 자고있어.. … Read more

휴무일 = 평일(?) / 대전 신탄진떡&레터링케이크(쌀로하케이크) ssaloha_cake

스타벅스에서 일하다, 휴일에 손님 커피 마시다,… ,(+남자친구 기다리기) 3~4년전엔 커피 못마셨는데 지금은 카페인 없이 못살아요 ,,.(˘̩̩̩ε˘ ̩ƪ) 카카오톡 채널 : 쌀로하케이크 카톡ID : 쌀로하케이크 : 밀로하케이크에 대해 궁금하신 사항을 문의주시면 순차적으로 확인하여 답변드리겠습니다. 감사해요-! Rice Loha Cakes는 밀이 전혀 들어 있지 않은 글루텐 프리 케이크와 디저트를 만듭니다. https://www.instagram.com/ssaloha_cake/ 신탄진떡케이크 & 레터링 대전떡케이크 (@ssaloha_cake) • 인스타그램 … Read more

맥주 한 잔 (ft. augustinerbier)

비는 오늘 연휴 맥주를 마시러 나갔다.날씨와 관계없이 수도원은 이미 사람들로 가득 찼습니다.그들 대부분은 나이 드신 조부모님이나 관광객들이었습니다.내 앞 테이블에는 한국인처럼 보이는 한국말을 하는 사람도 있었다. 모두가 웃고, 수다를 떨고, 맥주를 마시며 여유로운 시간을 보내고 있었습니다. 나 또한 화기애애한 분위기에 동화되었다. 맥주 오랜만에 먹어서 고소하고 시원하고 정말 맛있었어요.선물 같은 시간들 어느 순간부터 여유는 나에게 불안을 안겨주었다. … Read more

약을 올바르게 복용

의학의 중요성 100세 시대가 도래하면서 건강에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 질병 없이 오래 살며 건강을 유지할 수 있다면 좋겠지만, 노화나 신체 기능의 노화로 인한 각종 질병으로 인해 자연적으로 건강을 유지하는 것은 불가능하다. 이러한 건강을 유지하기 위해서는 운동과 건강한 음식 섭취가 필요하지만 각종 질병과 노화를 예방하기 위해 약을 복용하는 것도 동반된다. 각종 질병의 치료와 예방을 개선하는 … Read more