나트륨 칼륨 효능 및 칼륨 결핍 증상
칼륨
1. 심혈관 질환 사망률의 감소에서 나트륨 함량이 높을수록 혈압이 높을수록 칼륨이 클수록 고혈압과 뇌졸중을 예방하는 데 도움이됩니다.
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2. 혈압 조절 이전에 언급했듯이, 고혈압은 다양한 심혈관 뇌 혈관 질환의 가장 큰 원인이다. 나트륨 함량이 혈액의 증가함에 따라 혈압이 계속 증가하므로 칼륨을 섭취하면 신체의 나트륨을 빠르게 방출 할 수 있습니다.
3. 붓기 제어와 짠 음식을 먹은 후에는 몸이 팽창하는 이유는 나트륨 때문입니다. 이 경우 나트륨을 빠르게 방출하는 것이 가장 좋습니다. 부풀어 오르면 칼륨 음식에 도움을 줄 수 있습니다. 칼륨
신체의 칼륨 농도가 적은 저혈청이라고하며, 이는 칼륨, 빠른 피로, 식욕 감소, 근육 강도 및 무력 증상, 근육통 또는 갑작스런 마비가 부족합니다.
일반적으로 칼륨 결핍은 우리가 먹는 음식에서 칼륨을 쉽게 섭취 할 수 있기 때문에 쉽지 않지만, 장염이나 식중독이 심한 구토 나 설사를 계속하거나 불필요하게 과도하게 이뇨제와 설사로 인해 칼륨 결핍 증상이 발생할 수 있습니다. 조심하는 것이 좋습니다