후만증은 비정상적인 흉부 및
상부 요추에 과도한 굴곡이 있는 경우를 말합니다.
직장인이나 컴퓨터 작업이 많은 직장인, 빈곤층이 많은 직장인
장시간 같은 자세로 공부하는 직장인
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해야 하는 학생들 사이에서 흔히 볼 수 있는
증상이다
체형과 척추를 곡선으로 만듭니다.
좌우로 기울어지는 체형의 불균형 증상입니다.
척추측만증과 자궁경부 불균형으로 발전할 수 있습니다.
아치형 등/거북이 목 증상
앉아있는 동안 등을 곧게 펴려고 하면 허리가 긴장되거나 아플 것입니다.
허리가 휘어서 딱딱한 바닥에 눕으려고 합니다
이렇게 하면 견갑골이 배고파질 수 있습니다.
손을 들어 스트레칭을 피하려고 하면
극심한 긴장으로 인한 팔과 가슴의 통증
높은 위치에서 물건을 잡으려고 하면 팔이 잘 올라가지 않는다.
신발 한쪽이 유난히 빨리 닳는 경향이 있습니다.
또한 만성 목/허리 통증을 유발할 수 있습니다.
컴퓨터나 스마트폰처럼 고개를 숙이고 집중하면 된다.
오랫동안 자세를 유지하면 목과 턱 근육이 긴장됩니다.
어깨와 등세모근과 같은 근육의 과도한 사용
기억할 뿐만 아니라 목디스크부터
더 빠른 퇴행성 변화로 이어집니다.
생활 습관 교정으로 인한 통증
원인을 개선하는 것이 좋습니다 🙂