결혼 날짜가 정해지면 드레스 착용을 위해 체중 관리에 들어가는 분들이 많습니다.하지만 바쁜 일상을 나눠 결혼식 준비를 진행하는 동시에 체중까지 줄이는 것은 쉽지 않은 일입니다.무작정 굶고 체중을 조절하면 머리카락이 줄어 곤란하거나 피부가 푸석푸석해지는 등의 다른 문제가 발생할 가능성이 높아 예신 다이어트는 일반적인 사례보다 어렵고 까다로운 것으로 알려지기도 했습니다.하지만 의료진의 도움을 받아 컨디션에 맞는 방식으로 체계적인 체중 조절을 시도한다면 좋은 결과를 기대할 수 있을 것입니다.빠른 변화를 이끌어내면서도 몸이 받는 부담을 줄일 수 있어 환자 만족도 높은 편입니다.
결혼식을 앞두고 체중을 조절하는 분들은 정상이나 과체중 수준의 체형을 좀 더 날씬하게 다듬는 데 초점을 맞추는 사례가 많은 편입니다.그러나 비만과 고도비만으로 건강 문제를 안고 있던 예비신부가 결혼을 맞아 체중을 조절하고 건강을 되찾으려는 경우도 있어 다양한 가능성을 염두에 두고 맞춤형 계획을 세우고 있습니다.
.jpg?type=w800)
몸에 부담을 주지 않는 것이 중요하기 때문에, 예후 다이어트를 진행하는 동안에는 주사 등으로 약물을 주입하는 것이 아니라 먹는 약을 주력으로 사용합니다.신체 컨디션을 꼼꼼히 점검하면서 의심 증상이 있을 때 사용을 중단할 수 있도록 안내하면 안정적인 몸 관리를 진행할 수 있습니다.처음 1~2주간 두통, 어지러움, 손떨림 등 일시적인 이상 증상이 나타날 수 있으나 2주차 이후에는 대부분 안정됩니다.하지만 2주 후에도 여전히 이상 증상이 지속되는 상황이라면 의료진과 다시 한 번 상황을 파악하고 적절한 지원을 받아야 합니다.
만약 임신 계획이 있거나 이미 아이를 출산하여 수유를 하고 있는 면약물의 사용에는 신중해야 합니다.수유 중에는 이를 사용할 수 없으며 임신 계획을 가지고 있는 분들은 적어도 한 달 이상 휴식기를 가진 후 임신을 시도하는 것이 좋다는 것을 꼭 기억해두시기 바랍니다.또한 계획하지 않은 임신으로 당황하는 일이 없도록 각별히 주의하는 것이 좋습니다.
예신 다이어트를 준비하고 있는 분들은 대부분 다소 절박하고 절실한 마음으로 체중 조절에 나서기 때문에 의료진에게 본인의 컨디션을 자세히 말하지 않는 사례도 있습니다.그러나 심장이나 혈관, 간, 뇌신경 등 민감한 기관/조직과 관련된 기저질환을 앓고 있는 분들은 그 사실을 반드시 알려야 합니다.건강 문제가 있다고 무조건 처방을 거부할 것이 아니라 컨디션에 맞는 방법을 찾을 테니 본인의 지병이나 치료 이력 등을 자세히 말씀해 주시기 바랍니다.따로 치료를 받은 경험이 없더라도 평소 걱정스러운 부분이 있었다면 의료진에게 조언을 구하고 적절한 검사를 해보는 것이 좋습니다.
환자에게 사용할 수 있는 약의 종류는 6가지 정도로 나뉩니다.또한 구체적으로 어떤 약을 사용할지는 의료진이 신중하게 판단합니다.탄수화물 섭취량이 많은 편으로 식단 조절이 어려울 때는 지방 흡수를 억제하는 약을 이용하여 더 이상 살이 찌지 않도록 합니다.중요한 일을 앞두고 스트레스를 받아 폭식과 체중 증가가 동시에 진행되는 안타까운 상황에 놓였을 때 이러한 처방으로 도움을 받을 수 있습니다.
절대적인 식사량이 너무 많아서 위장 크기를 줄이고 식욕을 조절하고 싶은 분이라면 저해제를 사용할 수도 있을 것입니다.식욕과 관련된 신경을 무뎌지게 하고 공복감을 적게 느끼게 해 줄 것입니다.하지만 배가 고프지 않은데 뭔가를 먹고 싶어하는 상황이라면 환자도 의욕적으로 잘못된 식습관을 고쳐나가려고 노력해야 합니다.식욕억제제 등의 약을 사용하면 혼자 막연히 노력할 때보다 쉽고 빠르게 변화를 체감하게 될 것입니다.식욕억제제를 사용하더라도 식사량을 제대로 조절하기 어렵다면 포만감 증가제를 사용해 볼 수 있습니다.포만감과 공복감을 적절히 조절하면서 식사량을 줄여나가는 것이 좋습니다.
몸이 차갑고 기초대사량이 낮은 편이기 때문에 살이 찌기 쉬운 체질이라면 열생산을 유도하는 방법도 있습니다.우리 몸은 열을 생산하기 위해 에너지를 소모하게 되는데 이때 축적돼 있던 지방이 연소되면서 몸이 날씬해질 가능성이 높아집니다.운동을 했을 때와 비슷한 방법으로 몸을 자극한다는 특징이 있어서 최신 다이어트를 원하는 분들이 특히 좋아하는 방법이기도 합니다.평소 체온과 컨디션을 고려하여 이 방법을 사용할 수 있는지 신중하게 결정해야 합니다.체온을 올리는 것이 바람직하지 않다면 지방 연소제를 사용하여 크기 감소를 유도할 수 있으므로 한 가지 방법에 지나치게 집중하거나 의미를 부여할 필요가 없습니다.
변비가 심해서 장운동이 활발하지 않고 항상 위가 더부룩하고 불편했다면 숙변을 제거하고 장활동을 강화해 몸을 가볍게 할 수도 있습니다.특히 숙변이 너무 많아서 복부비만이 심한 편이기 때문에 드레스핏이 나오기 어렵다면 이 방법을 시도해 보는 것이 좋습니다.단기적으로 숙변만 제거하는 것이 아니라 장내 유익균의 수를 늘려 장내 환경을 개선할 수 있기 때문에 장기적으로도 좋은 영향을 받게 될 것입니다.
오늘 소개한 6가지 약 중에서 개인의 체질이나 컨디션에 잘 맞고 피부나 모발 등에 악양형을 주지 않으면서 활력 있는 다이어트에 도움이 되는 것을 엄선해서 사용하면 좋은 결과를 기대할 수 있을 것입니다.목표하고 있는 체중에 따라 진행 기간이 조금씩 달라질 수 있으니, 예후 다이어트를 계획하고 있다면 최대한 빨리 의료진을 만나 여유롭게 계획을 세우시기 바랍니다.충청남도 예산 천안아산 당진홍성비만치료정신과-청담성모정신건강의학과-
[청담성모 정신건강의학과 – 홈] 가톨릭대학교 교수 출신 전문의가 진료하는 정신건강클리닉 cheongdamm.modoo.at
[청담성모 정신건강의학과 – 홈] 가톨릭대학교 교수 출신 전문의가 진료하는 정신건강클리닉 cheongdamm.modoo.at청담성모정신건강의학과의원 충청남도 예산군 예산읍 예산로 189 서홍메디컬빌딩6층 청담성모정신건강의학과의원청담성모정신건강의학과의원 충청남도 예산군 예산읍 예산로 189 서홍메디컬빌딩6층 청담성모정신건강의학과의원청담성모정신건강의학과의원 충청남도 예산군 예산읍 예산로 189 서홍메디컬빌딩6층 청담성모정신건강의학과의원